快乐澳洲中文网 happyaus.com

养生食谱:红焖鲢鱼

2019-2-28 09:33:46 177 0

[复制链接]
513387 发表于 2019-2-28 09:33:46 |阅读模式

513387 楼主

2019-2-28 09:33:46

  中医养生认为人的肤色与肝脏调养有关。那么怎样达到美容养生呢?下面介绍一款养生食谱吧。

    红焖鲢鱼

    质料:鲢鱼1尾(约重750克),熟猪油1000克(约耗100克),葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适当。

    制法:

    1、将鲢鱼刮去鳞,除去鳃,剖腹取出内脏及杂物,剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍,斩下头,一劈为四,鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片,连同鱼头用水洗净,沥干,加酱油腌渍。

    2、锅洗净,倒入熟猪油,用中火烧至七、多半热时,将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入,炸至金黄色时,捞出控净油分。

    3、锅内留底油少许,用葱段、姜片爆锅,烹入醋,加酱油、净水、精盐、味精,倒入炸好的鱼块,用旺火烧沸,改用小火焖约10分钟至熟,淋入水淀粉,滴入香油即成。

    养生之道:一般说来,使面庞细嫩光泽、养生保健有三个条件:一是摄食植物脂肪,二是补血,三是多食胶质食物。鲢鱼则能供给较丰厚的胶质蛋白,即能健身养生,又能美容养颜。因而,鲢鱼也是女性养生美容滋补皮肤的食物。
免责声明
本网站是一个开放平台,任何合法合规的注册用户均可在本网站发布信息,所发布信息的内容及可能产生的任何后果及责任均由发布者全部承担;若您发现侵犯了您的权利,请向我们反馈,我们将在核实后进行处理。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回列表 本版积分规则

用户组 : 新手上路
邮   箱 :polis.fonardfdfrw32f@yandex.com
手   机 :未填写
Q   Q : 未填写
性别 : 高富帅
主页 :未填写
个人介绍 :未填写

主题1

帖子1

积分2

  • 发布新帖
  • 微信
  • 返回顶部